족저근막염 원인 및 치료방법이 궁금합니다
족저근막염으로 인해 고생중입니다.. 주위에서 뚱뚱하면 걸리는 병이라 하는데 주관적으로 보면 많이 뚱뚱하진 않거든요..
족저근막염 원인과 치료방법 궁금합니다..
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
족저근막염의 원인
- 딱딱한 구두를 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 하이힐을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 쿠션이 부족한 신발을 착용하였을때 원인이 됩니다.
- 관절염이 있는 경우
- 당뇨가 있는경우
- 장시간 운동한 경우
족저근막염의 치료
정형외과 등에 내원하셔서 진단을 받으시고,
소염진통제등을 처방받으실 수 있습니다.
오랫동안 서있는 것을 자제하셔야합니다.
발꿈치 스트레칭으로 족저근막을 늘려주셔야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다. 앉은 자리에서 아픈 발을 반대쪽 무릎 위에 올려 놓고 아픈 발과 같은 쪽의 손으로 발가락 부위를 감아 발등 쪽으로 천천히 올리면서 발바닥의 근막이 단단하게 스트레칭 되는 것을 느끼면 됩니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 최병관 의사입니다.
족저근막염은 발바닥 근막과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 인대 부위의 염증이 발생하여 생기는 질환입니다. 여러가지 원인으로 인해 발생할 수 있지만 딱딱한 곳에서 맨발로 걷는 것도 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 되도록 휴식을 취하는 것이 좋으며 운동은 발바닥에 부담을 주지않는 자전거타기나 수영등이 좋은 것으로 알려져 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
과도한 체중이나 반복적인 충격이 발바닥에 가해지면 발생합니다.
소염진통제나 체외충격파가 도움이 되겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
족저 근막염은 흔한 질환으로 축구나 농구를 하는 경우, 조깅, 등산을 하는 경우에도 발생할 수
있으며 체중과 관련이 있는 것은 사실이나 그보다도 딱딱한 신발이나 굽이 낮은 신발 등 발 뒷꿈치
에 충격을 자주 주는 운동이나 활동을 하면 쉽게 발생하기 때문에 쿠션이 있는 신발이 좋으며
통증이 있는 경우에는 운동이나 활동을 쉬는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.가장 큰 원인은 발에 체중이 많이 실려서 생기는 경우가 많습니다.
보통 체중이 많이 나가는 경우가 많으나 아니더라도 걷을 때 하중이 많이 실리게 걷는 등 습관등도 영향이 있을 순 있습니다.
체중 감소가 대표적인 치료방법입니다.
이외에도 정형외과 진료 등이 필요할 수 있습니다.
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