건강관리
아침을 간단하게 먹을 것을 질문합니다.
주변에서 탄수화물 중독이라 비야냥 거립니다. 왜냐면 아침 점심 저녁에 꼭 밥을 찾는다는 것이죠. 그래서 밥 대신 아침을 간단하게 먹을 것을 질문합니다.
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
탄수화물이 많이 드시면 좋지 않긴해요
그래서 아침에 드시기 좋은게 오트밀 같은게 있어요
탄수화물이지만 식이섬유가 높아서 좋답니다.
건강관리
주변에서 탄수화물 중독이라 비야냥 거립니다. 왜냐면 아침 점심 저녁에 꼭 밥을 찾는다는 것이죠. 그래서 밥 대신 아침을 간단하게 먹을 것을 질문합니다.
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안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
탄수화물이 많이 드시면 좋지 않긴해요
그래서 아침에 드시기 좋은게 오트밀 같은게 있어요
탄수화물이지만 식이섬유가 높아서 좋답니다.