헬스와사교댄스중다이어트에더 효과적일까요?

Question

날씨가추워지면서 매일 만보씩걷다가

집에만 있으니 살이찌네요

헬스를할까 아니면 기분전환도 되는

사교댄스를 배울까 생각중 입니다

다이어트에 더 효과가 있는것을 추천해

주세요?

Answer 1

안녕하세요. luckyoon입니다.

헬스가 마무래도 다이어트 효과가 좋을것으로 판단됩니다.

사교댄스를 땀흘리면서 출순 없잖아요?

헬스 달리기, 근련, 그런거 좋죠