곧 여름이니깐 살빼야 되는데요 다이어트에는 어떤 운동이 효과 좋나요?
지금은 헬스pt 끊어나서 다니고 있는데 다른 운동중에 다이어트에 효과 있는 운동이 있나요?
안녕하세요. 인자한딱따구리138입니다.
뜀뛰기 같은 중력을 거스르는 운동이 좋을것같아요 줄넘기나 pt 하시는게 좋아요.
안녕하세요. 밝은치와와78입니다.
다이어트에 효과적인 운동은 무산소운동과 유산소운동을 병행하는 방법이 있습니다. ^^
