역류성 식도염에 좋은 식품이 있나요??

역류성 식도염을 4년째 달고 살고 있어요

다이어트 한다고 깔라만시를 물에 희석해서 빈속에 5, 6개월 간 먹었더니 만성 역류성 식도염을 달고 살고 있는데 이게 은근히 생활에 넘 불편 합니다.

몸이 피곤하거나 아파서 누워 있고 싶어도 무언 갈 섭취 후 눕지도 못하고 음식도 가려 먹어야 해서

좋아하는 맵거나 밀가루 음식을 먹지도 못하네요

역류성식도염에 좋은 식품 있음 알려주세요~