5K 마라톤에 나가려면 어떻게 준비해야하나요?

현재 조깅은 열심히 하는데

달리기는 1,000m 뛰는거도

힘듭니다

5km 마라톤에 나가려고 하면

어떻게 준비해야 하는지

알려주세요?