스트레스관리 어떻게 해야할까요?

최근에 승진을 하면서 기존업무에다가 추가적으로 업무가 많이 생겨서 업무과다로 스트레스가 심한데 스트레스관리를 어떻게 해야 좋을까요...? 취미활동을 가질 시간은 거의 없습니다 ㅠㅠ