입안이 헌거 빨리 나으려면 어떻게 할까요?

요즘 입안이 자주 헐어서 아프네여

하얗게 아프고 붓고 힘든데

약먹는것 말고 상처부위를 완화시키는 방법이 있을까요? 궁금합니다!