스마트폰은 완충상태여도 계속 충전시키면 안좋나요?

스마트폰 완충상태여도 계속 충전시키는게 좋을까요?

애플의 배터리 논란때문에 완충되면 1시간 정도 있다가 분리시키긴하는데 어떻게 하는게 효율적인가요?