하루에 커피는 기본이 세잔이상을 마시는데 그런다 보니 하루라도 커피없이 힘들어집니다. 올해는 커피마시는것을 조금씩 줄여보려고 생각하는데 몸속에 쌓어있는 카페인을 배출하려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
카페인을 섭취하지 않고 정상식이 하시다보면 자연스럽게 소변을 통해 배출됩니다.
수분섭취를 잘하시면 도움이 됩니다.
