건강관리
장염일때 먹을만한 맛있는 음식 추천좀 해주세요
어제부터 누룽지랑 죽만 먹고있어서 너무 힘이 없고 배고픈데요 장에 무리가 가지 않으면서 맛있는 음식 뭐가 있을까요? 알려주세요 ㅠ
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
장염일때는 최대한 소화가 편한 흰쌀이나 미음을 드시고 소화가 조금 가능하시다면 계란죽을 드시길 권장드립니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
장염이 있다고 하시면 되도록이면 탈수방지를 위한 물 이외에는 드시지 않는것이 좋습니다.
장도연이 추천하는 아하!
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