근육 수축 시 근육 원섬유 마디의 길이 변화의 이유

근육 수축 시 근육 원섬유 마디의 길이 변화의 이유가 뭔가요? 짧아지는 이유를 단순히 I대와 H대의 길이가 줄어들어서, 라고 해도 되나요?