한번씩 다리를 떠는 습관이 있는데 떠는 이유가 뭘까요?

Question

저부터 그렇지만 다리떨면 복나간다는 말이 있는데 책상에 앉아있다보면 저, 다른사람도 다리를 떨었다말았다하는데 저두 모르게 그렇게하고있는데 떠는 이유가 뭘까요?

Answer 1

다리를 떠시면 별로 안 좋으니까 최대한 다리 떨지말아야지라고 생각한 후 떠는 걸 최대한 자제하는 마음을 가지면서 노력하시면 될 것 같습니다

Answer 2

다리 떠는거는 의학적으로는 하지진탕이라고 해서 꽤 흔한 습관이에요

다리 떠는 주된 이유가

에너지를 소비하거나 긴장을 풀기 위해 떠는 것도 있고

어떤 사람은 다리 떨 때 오히려 집중이 잘 돼요.

ADHD 성향 있는 사람도 이런 무의식 움직임이 많아용

불안이나 스트레스 많이 받으면 다리 떠는 경우도 많구요

그냥 오래 굳어진 단순 습관일 수 있어요

카페인 많이 먹거나 스트레스 많을 때 더 심해지니 조절하면 덜할 수도 있어요

Answer 3

다리를 떠는 행동은 긴장이나 불안을 해소하려는 무의식적 행동, 오래 앉아 있을 때 혈액순환을 촉진하려는 반사적 움직임, 단순히 몸이 익숙해진 습관에서 비롯되는 경우가 많습니다.

집중할 때나 스트레스가 쌓일 때 다리를 떨면 뇌가 순간적으로 편안함을 느끼기 때문에 반복되기도 합니다.

일부 사람은 가만히 있는 것보다 작은 움직임이 있을 때 집중이 잘 되는 특성 때문에 무심코 다리를 떨기도 합니다.

예로부터 '복나간다'는 속설은 전해지지만 과학적 근거는 없으며 오히려 신체적으로 긴장을 풀고 순환을 돕는 등 긍정저적인 면도 있습니다.

단 주변에 방해가 되거나 스스로도 신경이 쓰인다면 대신에 틈틈히 스트레칭을 하거나 잠간 자리에서 일어나 걷는 것이 도움이 됩니다.