의료상담
식후 책을 보면 두뇌활동으로 인해 혈당이 신체 운동하는 만큼 감소할까요?
성별
남성
나이대
42
혈당 관련 문의 드립니다.
식후에 30분 정도 걷기를 하면 혈당 감소에 도움을 준다고 하는데,
그렇다면 식후에 독서 등 두뇌활동을 해도 신체 활동만큼 혈당 감소에 도움이 될까요?
몸에서 뇌가 포도당 사용량이 많다고 하여 궁금하여 문의 드립니다!
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진호성 의사입니다.
뇌가 포도당을 사용하는 것은 맞지만, 운동으로 소모하는 포도당에 견줄 정도가 아니며 규칙적인 운동은 기초대사량을 올려주므로 체중관리에 큰 도움이 됩니다.
비만과 신체 활동 부족이 있으며, 만약 당뇨병의 가족력이 있다면 혈당이 높게 나올 수 있으로 식습관과 운동으로 건강을 관리해주시기 바랍니다.