신체중 종아리근육이 타구육보다 유독성장이 더딘 이유는 무엇인가요?

Question

흔히 운동을 많이 하는사람들은 많이 해보실고민일듯한데 타근육들은 운동을 강도높게 꾸준히 하다보면 모양의 변화가 보이는데 유독 종아리부분은 많이 운동을 해도 좋아지는 느낌을 받기 어렵습니다.

저또한 종아리가 타부위에비해 빈약하여 여름에 반바지를입는것이 싫더라구요.

다른부위는 나름 근육이 붙는게 보이는데 종아리는 오랜시간운동을 해도 변화가 너무 없어서 의아하더라구요.

종아리가 다른부위에 비해서 근육이 유독 안붙는 이유는 무엇인가요?궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김학영 과학전문가입니다.종아리가 다른 부위에 비해 근육이 잘 붙지 않는 이유는 다음과 같습니다.

• 종아리 근육은 다른 부위의 근육에 비해 크기가 작습니다.

• 종아리 근육은 다른 부위의 근육에 비해 신경과 혈관이 적습니다.

• 종아리 근육은 다른 부위의 근육에 비해 움직임이 적습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김경태 과학전문가입니다.

종아리 근육은 우리가 걷거나 뛰는 동작에 많이 사용됩니다. 이 근육은 주로 하강하는 동작을 수행하고 중력에 대항하는 역할을 합니다. 이러한 기능 때문에 종아리 근육은 지속적인 부하와 스트레스에 노출되며, 이로 인해 성장과 회복에 더 많은 시간이 필요합니다. 종아리 근육은 혈류가 상대적으로 적게 흐르는 부위 중 하나입니다. 혈액순환은 영양분과 산소를 근육에 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 따라서 혈류가 부족하면 근육 성장이 더딜 수 있습니다.