종아리를 키우고 싶다고요. 장딴지라고 그랬지요. ㅈㅇ아리 근육이 많으면 건강하고 든든해 보이지요. 꾸준히 운동하시면 안될 것이없습니다. 조금 하다가 힘이 들면 중간에 그만 두어버리니까 안되는 것이지요. 계단 오르고, 등산하고, 스커트하고, 걷기운동 많이 하고요. 힘이 길러집니다. 튼튼해 집니다.
안녕하세요 조용한 귀뚜라미 입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 종아리 근육이 커지는 방법은 많이 있지만 종아리는 제 생각에는 어느 정도 타고나야 한다고 생각 됩니다. 저 같은 경우에도 종아리가 얇아서 종아리 운동을 굉장히 많이 해 보았지만 그렇게 많이 굵어지지 않더라구요. 타고나는 게 일순위 라고 생각이 되고 남들 보다 두세배로 더 열심히 해야지 종아리가 커집니다.