약·영양제
대변활동에 도움되는 유산균 있을까요?
대변 활동에 좋은 식이섬유가득한 음식들, 물을 하루에 2리터씩, 푸룬쥬스까지 섭취하고 있는데도 매일 화장실에서 힘들어 유산균을 먹어보고자 합니다. 시중에 나와있는 유산균이 좋을지 약국에서 파는 유산균이 좋을지 너무 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1 대변 활동에 좋은 식이섬유가득한 음식들, 물을 하루에 2리터씩, 푸룬쥬스까지 섭취하고 있는데도 매일 화장실에서 힘들어 유산균을 먹어보고자 합니다.
☆ 판매처(시중에 나와있는 유산균이 좋을지 약국에서 파는 유산균이 좋을지)보다는 균주가 너무 중요합니다. 균주 중심으로 선택하세요
☆ 푸룬쥬스는 1회 200미리리터 복용해야 효과 납니다