어떤 프로바이오틱스를 먹어야 하나요

Question

프로바이오틱스, 신프로바이오틱스 너무 종류도 많고 효과도 다양한것 같은데

어떤 제품이 몸에 맞는 유산균일까요?

가격이 싼 제품을 먹었더니 하루 한번씩 화장실을 잘 가게 되고, 3달후 다른 비싼 제품을 먹었더니 가격이 싼 제품보다

가스가 많이 차고 방귀도 너무 잘나오고...

변을 잘보는 것이 몸에 맞는 유산균일까요 프로바이오틱스를 먹고 어떻게 내 몸에 맞는 유산균인지 파악할 수 있는지 알려주세요.

너무 비싼제품도 많고 저렴한 제품도 많은데 어떤 기준으로 제품을 골라야 하는지도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

프로바이오틱스, 신프로바이오틱스 너무 종류도 많고 효과도 다양한것 같은데

어떤 제품이 몸에 맞는 유산균일까요?

가격이 싼 제품을 먹었더니 하루 한번씩 화장실을 잘 가게 되고, 3달후 다른 비싼 제품을 먹었더니 가격이 싼 제품보다

가스가 많이 차고 방귀도 너무 잘나오고...

변을 잘보는 것이 몸에 맞는 유산균일까요 프로바이오틱스를 먹고 어떻게 내 몸에 맞는 유산균인지 파악할 수 있는지 알려주세요.

너무 비싼제품도 많고 저렴한 제품도 많은데 어떤 기준으로 제품을 골라야 하는지도 알려주세요

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가격보다는 먹는 목적을 정하고 거기에 맞는 균주ㅡ를 선택하시는 게 중요합니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

유산균 고를 때는 먼저 보장균수를 확인하시는 게 좋아요

보장균수란 해당 제품의 유통기한에 다달았을 때 남아 있는 유산균 수를 말하는 데요

투입균수라는 말은 무시하시고 보장균수로 제품들을 비교하시는 게 좋아요

보장균수 말고도 원료사를 확인하시는 게 좋은데요

유명한 원료사로는 크리스찬한센, 듀폰다니스코 등이 있습니다

뿐만 아니라 부원료로 프리바이오틱스, 비타민D, 아연 등의 추가 유무

균주들이 어떤 게 포함되어 있는 지 등을 확인하시는 게 좋은데요

어려우시다면 약국에 가셔서 약사님께 문의해보시는 걸 추천드립니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다