가끔 내가 잘 살고 있는지 느껴질 때 어떻게 하면 좋을까요??

평소처럼 잘 지내다가 문득 내가 잘 살고 있는지 느껴질 때가 있습니다.

누군가는 자신을 위해 공부도 하고 운동도 하며 자기 발전에 힘을 쓰는 사람이 있을텐데 그 분들을 생각하면 내가 뭐하고 있나 생각이 들 때가 있습니다.

지금 그냥 흘러가는대로 하루살기 바쁜 삶으로 살고 있는게 아닌지 생각이 듭니다.

평소에는 흘러가는대로 사는 삶도 나쁘지 않다고 생각하는데 문득문득 저런 생각이 드네요.

이럴때 어떻게하면 우울해하지 않고 잘 넘어갈 수 있을까요??