안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
학업과 아르바이트로 참 바쁘게 지내시는 것 같습니다. 간혹 밤에 일하고 낮에 주무시는 생활을 하시는 것 같은데 아무래도 밤에 주무시는 것과 비교해서는 피곤함이 잘 해결되지는 않을 겁니다. 그래서 어지럽고 두통도 있을 거구요. 일반적으로 2교대, 3교대를 하는 직업군을 대상으로 한 연구에서는 교대 근무가 건강에 해롭다는 결과가 있습니다. 암이나 심장 뇌혈관 질환(심근경색, 뇌출혈, 뇌경색)의 위험성이 올라가는 것으로 되어 있지요. 물론 장기간 근무를 했을 때의 영향이지 단기간 낮과 밤에 바꿔 잔다고 생기는 문제는 아니랍니다. 어쨌든 길게 보면 낮과 밤이 바뀌는 것은 좋지 않다고 알고 계시면 좋을 것 같습니다.
서민석 드림