휴대폰 조명을 어둡게 해야 시력 보호가 될까요?

Question

제가 하루에 스마트폰 사용 시간이 길어서 그런지 눈이 너무 아픈데요 밝기를 90% 정도 하는데 혹시 좀 더 어둡게 해야 시력 보호가 될까요?

Answer 1

가장 좋은건 전자기기 안쓰고 주무시는게 좋습니다 제가 생각하는 방법은 본인이 느끼는 눈의 피로도에 따라 블루라이트 필터 기능을 잘 조절해주시고 밝기도 낮을수록 좋겠지요 그리고 인공눈물을 자주 넣어주시는 것도 눈에 도움이 됩니다

Answer 2

본인의 경우에는 밝기조정을 자동으로 해놓으면 너무 각각의 공간에서 자동으로 밝기를 조절해

주어 눈에 피로가 덜하더라구요 참고해보세요

Answer 3

안녕하세요. 시크한날다람쥐15입니다.

저는 스마트폰을 다크모드로 하고 밝기를 화면을 봤을때보는데 지장이 없을정도로 낮게 해놓고 사용합니다. 그리고 중간중간에 먼곳을 바라보거나 깜박깜박 해 줍니다

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

좀더 낮춰서 60~70%선정도에서 보시는게 시력 건강에좀더 도움이되니 참고바랍니다.