장거리 등산이나 둘레길 등을 걷고 싶습니다 .그런데 좀 걷다보면 발에 물집이 잘 잡혀 고민입니다. 간단히 할수있는 좋은 예방법있나요.
안녕하세요.
물집 같은 곳리 지속적으로 비벼져서 생기는것입니다. 보통은 신발이 잘 맞지않아발생하는경우가 많으므로 본인발에 잘맞는 신발교체해보시는것 추천드립니다
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
물집을 예방하기 위해서는 마찰이나 압력이 가해지는 곳에 패드나 밴드를 대어 마찰을 줄이고 땀이 많이 나는 경우에는 양말을 자주 갈아시는 것이 효과적입니다. 또한 신발이 너무 딱딱한 경우에도 물집이 나타날수 있으니 편한 신발을 신으시기 바랍니다 .
