어지러움증이 운동으로 완화가 될까요?

Question

제가 어지러움이 있는데요. 현재 겪고 있는 증상에 대해 얘기 하자면 약하게 나타나면 지속적으로 어지럽지는 않고 걷다가 갑자기 어지러워서 비틀 거리고 이것이 반복되고 심하면 거의 1시간 정도 지속되고 속이 매쓰껍고 세상이 도는 것처럼 보이고 두통에다가 움직이지도 못합니다. 참고로 병원을 3군데 갔다와서 모든 검사를 다 받았는데 아무 이상 없었습니다. 이석증이나 빈혈도 아니였고 스트레스나 편두통이 원인인 것 같다고 진단을 받았습니다. 저희 형은 운동을 해야 낫는다고 하는데 운동을 한다고 완화가 될까요? 근데 제가 발목 부상 때문에 많이 걷거나 뛰지 말라고 진단 받았습니다.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

어지러움 증상은 나타나는데 검사로서 별다른 이상이 없다고 하니 많이 답답하실 것으로 보입니다. 일단 뇌나 몸에는 특별한 이상이 없다는 것으로 형 말씀대로 운동부터 시작해보시는 것이 좋지 않을까 생각됩니다. 또한 먹는 음식도 조절해보시고 무엇보다 어지러움 증상을 완화시킬 수 있는 상황이나 방법을 찾는 것이 필요할 것으로 보입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
편두통이나 편두통성 어지럼증으로 고생하고 계신 것 같습니다.
그 원인에 대해서는 아직 정확히 알려진 것이 없으며, 갑작스러운 신체내부 또는 외부환경의 변화에 뇌신경과 혈관계통이 비정상적인 반응을 보여서 통증이 발생한다고 추정하고 있습니다.
편두통을 악화시키는 요인으로는 스트레스, 수면부족, 금식, 소음, 밝은 빛, 과다한 카페인 등이 있어 이러한 요인들을 피하도록 하셔야 합니다.
편두통 환자들은 대부분 스스로 약물을 처방하여 복용하는데 이런 경우 오남용이 우려됩니다.
그러므로 반드시 신경과 전문의사로부터 정확한 진단과 정확한 처방을 받아 알맞은 치료를 받으시길 권합니다.