가끔씩 머리가 핑돌고 지끈지끈거리는데 이유가 뭘까요?
누워있다가 고개를 돌리는데 시야가 빙글빙글 도는 느낌이 나고 핑돌면서 자진모리 장단을 돕니다. 머리도 지끈지끈 아파지구요. 원인과 해결방법이 뭔가요?
머리지압을해줘도 나아지지않고 자고일어나면 괜잖아져요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 임태형 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증일 확률이 있어보이십니다.
이석증의 원인은 명확하게 알려져 있진 않습니다.
골밀도 감소, 약물부작용, 노화등의
이유로 인해
반고리관안에 있던 이석이 제자리에서 떨어지게 되어
균형유지나 중력변화감지에 문제가 생기게 되어 이석증의 전형적인 증상인 어지럼증이 나타난다고 알려져 있습니다.
이석증은 반고리관안에 있는 이석의 이탈에 의해 발생하는것이기 때문에
자세변화, 특히 머리의 위치이동에 의해서 잘 생기게 됩니다.
따라서 아침에 일어날때, 누울때, 고개돌릴때 등의 움직임을 보이게 되면
이석증의 대표 증상인 어지럼증이 나타나게 됩니다.
제자리에서 회전을 하는느낌을 약 1분정도 겪게 되다가 다시 멈추게 됩니다.
이석증은 만성으로 진행될 가능성이 높으니 유의하셔야합니다.
일단 도움되는 생활습관을 알려드리자면
스트레스 관리하기
피로 피하기
가벼운운동하기
머리에 충격주는 행동 피하기 (마사지, 안마 등)
짠음식 먹지 않기
갑작스럽게 고개를 움직이지 않기
등이 있습니다.
이러한 생활습관으로도 이석증이 계속 되시면
병원에 가서
이석의 위치를 옮기는 치료를 하셔야할 수 있습니다. (보통 누워서 머리만 또는 상반신전체를 움직여서 이석의 위치를 옮기는 작업입니다.)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정주경 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이석증의 가능성이 있으니 병원에 내원해서 진단을 받아보시는것이 좋습니다.
이석증의 원인들
외상으로 인한 이석의 이탈
(이석은 중력감지, 자세감지, 균형유지 등의 역할을 하는데, 이러한 이석에 충격이 가해지게 되면 중력감지 등의 역할을 잘못하게 되어 구토, 어지럼증 등의 문제가 발생하게 됩니다.)
메니에르병
귀수술
감염질환
이석증에 걸리면 여러가지 증상들이 오게 됩니다.
대표적인 증상은 주위 환경이 도는 듯한 어지럼증입니다.
심하게 되면
가슴두근거림, 식은땀, 구토감, 동공운동, 공포심 등의 증상들도 같이 생길 수 있습니다.
이석증치료
저절로 좋아지는경우가 많으니
약물처방으로 일단 증상만 완화시키고 지켜보는경우도 많습니다.
하지만, 증상이 계속되는 경우,
병원에 가셔서 물리치료를 받으셔야할 가능성이 있습니다.
보통 반고리관의 림프액에 떠돌아다니는 이석을 원래 있어야하는곳에 다시 위치시키는 물리치료를 받으시게 됩니다.
보통 90프로 이상 성공률을 보이지만 재발가능성이 있다는것을 유의하셔야합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이호진 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통의 가장 흔한 원인은 스트레스입니다. 하지만, 이러한 단순 스트레스성 두통이외에도, 뇌종양등의 질환에 의한 두통도 있습니다.
따라서 병원(신경과, 가정의학과 등)에 내원하셔서 검사를 해보셔야합니다.
두통을 치료하기 위해서는
두통이 스트레스성 이신경우가 많기 때문에 일단은 진통제를 복용하고, 생활습관을 교정해보셔야합니다.
규칙적인 수면습관
일정이상의 수면시간 확보
과로를 피하기
금연하기
등이 필요합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이구화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통은
스트레스
수면부족
카페인과다섭취
등으로 생길수 있습니다.
두통의 치료
두통이 일어날때마다 그때 관련의심 행동들을 적어 원인을 파악하는 시도를 해보셔야합니다.
예를들어 잠이 부족할때 두통이 일어난다든지 하는 특정 패턴이 파악이 되신다면,
그러한 두통유발 행동들을 제하셔야합니다.
일주일에 3~4일정도는 걷기, 조깅 등의 운동을 하셔야합니다.
두통을 일으킬 수 있는 스트레스, 흡연, 음주등을 피하셔야합니다.
약물치료를 하실 수있습니다. (하지만, 마약성 진통제는 피하는것이 좋습니다.)
많이 불편하시면 신경과나 내과 가정의학과 등에 내원하셔서 상담을 받으시는것이 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만,
질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.
병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로 다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.
- 충분한 수면
- 스트레스 조절
- 카페인, 술, 흡연 줄이기
- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.
- 눈주위 아이스찜질
- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어지럼증으로 걱정이 많으실 것 같습니다.
어지럼증의 원인은 무수히 많습니다만 고개를 움직임에 따라 혹은 운동시에 천장이 갑자기 도는 회전성 어지럼증이 1-2분 내외로 있었다면 이석증 가능성이 있습니다.
우선 이비인후과 내원하셔서 어지럼증에 대해 검사 받아보시고 진료 보심이 어떨까요?
검사 이후에 의심되는 어지럼증의 원인에 따라 다른 과 (신경과, 심장내과 등)의 진료가 필요할 수도 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.
