과자에 대해서 질문합니다~~~~~

Question

여성이고 나이가 31살 이구요 제가 식단관리에 간헐적단식, 아이스크림, 단음료 치킨 피자

등등 다끊고 걷기운동해서 100키로에서 82키로까지

뺐었거든요 설탕코팅 안되어있고 당류가 전혀 포함 안되어

있고 먹어도 무리가없는 과자있을까요??

그런데에 잘 아시는분 답장부탁드립니다.

Answer 1

걷기운동을 하셔서 다이어트를하셨다니

체중관리에 많은관심이있으실 것으로 생각됩니다

시중에나와있는 설탕코팅이 전혀없는 제품은거의없고 소량 당이포함되어있어도 제로로 표기됩니다

통곡물과자,프로틴과자,김스낵,견과류 건조채소

과일칩 이 좀더 체중관리에 도움이되실것 같습니다

Answer 2

일단 100키로에서 82로까지 뺀 것은 대단하신 것 같습니다 당류가 전혀 포함이 되지않았고 먹어도 무리가 없는것은 과자라고 하기에는 그렇지만 견과류를 먹어보는 것은 어떤신지 답변이 도움이 되었스면 좋겠습니다