시중에 당류 0g 과자 다이어트에 정말 효과 있을까요?

과자를 정말 좋아하는데 다이어트 중에 완전 끊기가 너무 괴로워서 당류 0g 과자라도 사먹을까 생각 중이에요...

한번 사먹어보니 맛은 나쁘지 않던데 일반과자보다는 비싸니깐 괜히 돈낭비 아니야 이런 생각도 들더라고요...

이게 다이어트에 정말 효과가 있을까요? 아니면 영양학적으로 일반과자보다 몸에 좋기라도 한걸까요?

영양 고수님들~ 답변 부탁드려요~^^