적외선과 자외선이 우리몸에 미치는 효과나 영향

자외선이나 적외선이 우리몸에 미치는 효과나 영향이 궁금합니다

우리 생활에 있어서 자외선을 받으면 비타민 d 합성등 여러 이로운 역할을 주기도 하지만 단점도 명확히 있기도하고 적외선은 적외선 치료기로 많이 접하는것 같아서 궁금해서 질문올립니다

자외선과 적외선이이 우리몸에 주는 장단점 및 효능 효과가 알고 싶습니다~