항생제를 5일 처방 받고 다 먹었는데요
원래부터 워낙 장이 안 좋은지라...유산균을 챙겨먹을까 합니다
유산균이 집에 가족들이 먹는게 있던데 각각 균주가 다른게 3개가 있더라구요(세노0스,덴프0,해외제품)
각기 균주가 다른 3개의 제품의 유산균을 한번에 3알 같이 복용하는게 좋을까요?
아니면 아침,점심,저녁...3회로 나눠서 각각의 제품을
1알씩 복용하는게 좋을까요?
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 여러가지를 같이 드시면 배합비가 깨지기 때문에 그것보다는 한가지 제품을 여러번 드시는게 더 좋긴합니다. 단독으로 공복에 복용하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
3가지 제품중에 한가지만 복용을 하셔도 되며, 너무 과량의 유산균 복용시에 오히려 설사, 복부팽만증상의 우려가 있습니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균은 단기간 고함량으로 복용하는 것 보다는 장기간 꾸준히 복용하며 유산균이 장내에 무사히 정착할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다.
따라서 한 가지 종류를 용법에 맞게 복용하는 것을 권해드립니다.
갑작스럽게 고함량의 유산균을 복용하면 기존에 장내에 있는 세균들과 염증반응을 일으켜 장염과 같은 증상을 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
항생제를 다 먹고나서 3가지 유산균을 동시에 공복상태에 드시면 되구요.
굳이 시간차를 두고 먹을 필요는 없을것 같아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
여러 회사의 유산균을 한번에 복용하는 것보다 똘똘한 유산균 1가지를 드시는게 가성비도 좋고 효과도 좋습니다.
약국에서 유산균을 추천해달라고 해보세요.
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안녕하세요.
유산균은 공복에 복용하시는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 아침공복에 복용하는 것이 효과적입니다. 균종이 다르다고 모든 유산균을 먹어야하는 것은 아닙니다. 필요하다고 생각되는 제품을 하나 선택하셔서 복용하시면 되겠습니다.
