현재 유산균이라고 생각되는것들을 그냥 계산하지 않고 아무거나 꾸준히 복용을 하고 있는데요.
일반 유산균이 있고 프로 바이오틱스와 프리 바이오틱스를 먹고 있는데
이렇게 3가지를 한꺼번에 복용해도 될까요?
그냥 순서 상관없이 아침 점심 저녁으로 하나씩 먹을때도 있고 한꺼번에 몰아서 먹을때도 있고 그런데요.
복용법이 따로 있는것인지 아니면 그냥 시간날때 같이 또는 따로 복용해도 되는것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균은 복용시간은 식사와 상관이 없이 드실수 있습니다,
아침공복시에 드셔도 되고 아침식후에 드셔도 괜찬습니다,
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
프로바이오틱스는 유산균이랑 비피더스균같이 우리 장에 살고있는 좋은 미생물들을 말해요.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스의 먹이이구요.
프리, 프로, 유산균 세가지를 같이 드시면돼요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 장내 유익균을 말하는 것이며 유산균은 프로바이오틱스에 포함되는 개념입니다.
프리바이오틱스는 프로바이오틱스가 먹고사는 먹이를 말합니다.
프리와 프로(유산균)을 같이 먹어야 좋습니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균이 프로바이오틱스입니다. 프로바이오틱스는 제품 하나 잘 맞는게 있다면 선정해서 복용하시고 프리바이오틱스는 추가로 복용하셔도 됩니다.
