안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
아이의 스마트폰 사용시간을 줄이는 방법이 무엇인지 궁금하군요.
스마트폰과 같은 미디어에 오랜 시간 노출되다 보면 뇌발달, 눈건강, 일상생활, 학습에 부정적인 영향을 미치게 됩니다.
일상생활에서 아이가 휴대폰 외에 다른 쪽으로 관심을 가질 수 있도록 유도해야 합니다.
이 부분은 부모님의 관심과 노력이 필요하다고 할 수 있습니다.
집 안에 있을 때는 보드게임이나 말놀이와 같이 가족이 함께 즐길 수 있는 놀이를 하며 시간을 보내고,가족이 함께 운동을 하거나 산책을 하는 것도 효과적입니다.
주말이나 휴일에는 가족과 함께 여행, 공연관람, 각종체험활동, 도서관, 박물관, 미술관 등에서 여가를 즐기는 것도 좋습니다.
구글 '패밀리링크'를 통해 아이의 휴대폰 사용시간, 사용 어플 제한, 위치정보 공유가 가능합니다.
전문가에 따르면 연령별로 하루 휴대폰 적정 사용시간은 다음과 같습니다.
만0세~2세: ~30분/1일
만3세~5세: 30분~1시간/1일
만6세~12세: 1~2시간/1일
만13세~18세: 2시간/1일이라고 합니다.
모쪼록 아이가 스마트폰 외에 다른 곳으로 관심을 가질 수 있도록 하는 것이 핵심이라 할 수 있습니다.
