허리와 목이 좀 안좋을 때는 정자세로 똑바로 눕는게 무조건 좋은건가요? 옆으로 누우면 안좋다는데 오히려 저는 똑바로 자면 허리가 더아프더라구요. 편한대로자면될까요?
안녕하세요. 매끈한비단벌레109입니다.
제가 디스크환자인데 옆으로 눕는게 가장편안한 자세입니다 똑바로 둡는것보다 업드려 둡는걸 권장합니다
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
한쪽 방향으로만 자면 얼굴과 몸의 비대칭이 심해져 척추 측만증, 안면 비대칭 외에도 골반이 틀어질 수 있다고 합니다.
