안녕하세요. 신태현 의사입니다.
체하는 먹은 음식이 소화되지 않아 위에 머물러 있을 때 발생하는 증상으로, 가슴이나 목 쪽에 답답함, 헛구역질, 더부룩함 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
따뜻한 물을 조금씩 천천히 마셔 주는 것도 체한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 과도한 운동은 피하되, 가볍게 걷는 것도 도움이 될 수 있습니다.
향후에는 한번에 너무 많이 먹지 않고, 여러 번에 나눠서 작은 양씩 먹는 것이 좋습니다. 약국에서 구할 수 있는 소화제를 복용하는 것도 체한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다
만약 체한 증상이 지속적으로 나타나거나, 다른 증상들과 함께 나타난다면 소화기내과 전문의와 상담하시기 바랍니다.