하루 영양제로 먹고 있는데 적당한지 과한지 궁금합니다.
아침 식사후: 비타민 C 3000mg
비타민 D 5000iu
비타민 B 800mg
굼벵이 두알
점심 식사후: 비타민 C 3000mg
저녁 식사후: 비타민 C 3000mg
눈 영양제 한알
