영양제 섭취 중인데 적절한가요?
나이
38
성별
남성
복용중인 약
항히스타민제
기저질환
비염
오메가3
커큐민
멀티비타민
아르기닌
콜라겐
칼슘마그네슘비타민D(한알)
아침이나 점심 식후에 한번에 다 섭취중입니다
간에 부담이되거나 문제가 되진않을까요?
각 영양제 하루 섭취량도 알고싶습니다
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
특별히 간에 부담이 되는 영양제들이 아닙니다.
정상적인 간기능 상태이시라면 복용하셔도 문제가 되지 않습니다.
오메가3와 비타민D는 지용성이기에 아침보다는 점심 식후에 복용하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
문의주신 영양제 사이에 상호작용은 크게 없으며 드시면서 위장장애나 피부증상 크게 생기지 않으면 같이드셔도 괜찮습니다.
다만 아르기닌/콜라겐은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시고, 나머지 영양제는 식사 후에 드시길 바랍니다.
