왼쪽 손목이 너무 아픈데 어떻게 해야 할까요?

Question

마우스 잡는 손목이 아니라 키보드 잡는 왼쪽 손목이 너무 아픈데 이런 경우 손목을 아프지 않게 키보드를 사용하는 방법과 손목이 아프지 않게 손목을 풀어주는 방법이 있나요?

Answer 1

안녕하세요 지나가는 사람입니다

일단 컴퓨터와 손목의 높이가 맞아야 합니다

마우스 패드 같은 큰걸 쓰시면 덜하고요 높이가 안맞으면 손목에 과도하게 힘이 들어가기

때문에 손목통증이 심해져요

Answer 2

우선 팔목이 아플경우 되도록 쓰지않는게 가장 좋습니다 그리고 집안에 뿌리는 파스나 붙이는 파스가 있으면

사용하시구요 그리고 팔목이 무리가 가지 않게 조금씩 풀어주는것도 좋습니다

Answer 3

손목마사지를 하시면 조금은 좋아지실 겁니다 그게아니시면 정형외과에가셔서 물리치료를 받으시면 훨씬 더 효과적이실겁니다 하지만 그런 치료보다 우선 하루에 컴퓨터 사용이 문제 아닐까요? 적정수준으로 하셔야할거 같아요 원인이 해결되지 않으면 치료도 결국 임시방편일 뿐입니다

Answer 4

키보드와 의자가 거의 일직선상레 두고쓰셔여 손목에 무리가안가요 의자를 좀 높이시고 키보를 세요 마우스도머찬가디에요~~~!!!