냉동식품 유통기한이 지났는데 해결방법?

냉장고 냉동실에 보관중인 꽝꽝 얼어버린 냉동식품어떻게 처리하면 좋은지요?먹어도 될런지 문의드립니다 버리긴아깝고 먹자니 그렇네요