냉동식품을 얼렸다가 녹였다가 다시 얼린건???

냉동식품 먹으려고 빼두면 다 녹자나요~~그런데

녹인걸 다시 얼리면 안좋은건가요???냉동식품을

관리를 어떻게 하는게 좋을지 어려워서요ㅜㅜ

알려주시면 많은 도움될것같아요~~~!^^