왼쪽 무릎이 너무 쑤시고 아파요
왼쪽 무릎이 어느날 부터인가 붓기도 하고 쑤시고 아프기도해요
물이 찬거일까요? 아님 무릎 강화 운동을 하면 될까요 궁굼해요? 답변부탁드려요
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
무릎통증 때문에 고생하시는군요.
무릎관절에 있는 여러가지 인대나 근육 등에 염좌가 생기면 일시적으로 통증이 있을 수 있습니다. 운동을 하다가 충격이 있었다면 염좌일 가능성이 가장 많습니다. 하지만 관절가동범위에 제한이 생긴다든지, 통증이 지속되는데 지속적으로 운동을 한다면 관절에 손상이 갈 수 있으므로 쉬어주시는 것이 좋습니다.
염좌가 아니더라도 무릎을 많이 사용하면서 생기는 퇴행성 관절염도 만성적인 통증을 유발할 수 있습니다.
또한 젊은 나이에서 잘 생기는 염증성 관절염 종류들도 많이 있으며 류마티스 관절염, 건선관절염, 베체트병, 루푸스 등등이 해당될 수 있습니다.
대부분의 무릎통증의 경우 비스테로이드성 진통소염제를 사용하면 일시적으로 증상이 좋아지며, 증상이 좋아진 상태에서 무리한 운동을 하지 않으면 서서히 회복됩니다.
하지만 정확한 진단이 선행되어야 하므로 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
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안녕하세요. 최병관 의사입니다.
무릎 관절에 통증이 있다면 해당 부위에 퇴행성 관절염, 통풍과 같은 질환으로 인해 발생할 가능성이 있습니다. 그러므로 먼저 원인을 규명하기 위해 내원한 후 진료를 받으시고 원인에 따라 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다.
말씀하신 증상만으로는 안타깝지만 우릎 부위에 어떠한 문제가 있는지 알 수 없습니다. 다만 퇴행성 관절염 같은 문제를 의심해 볼 수 있는데, 그러한 상황에서 운동은 상태를 더 악화시킬 우려가 있긴 때문에 무턱대고 운동을 하는 것은 추천하지 않습니다. 관련하여 정형외과적으로 진료 및 검사를 통해 원인의 구체적인 감별진단 부터 받아보시길 권고드립니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 관절이 붓고 아플 때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 자전거 타기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인 상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.
계단오르내리기, 등산은 피해야하는 운동입니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
무릎통증이 생겼다면 통증이 생긴 원인이 무엇인지를 확인하는것이 좋아요.
무리한 운동이나 움직임으로 인한 근육과 인대의 손상인지 자세에 의한 문제인지를 확인해 봐야 합니다
무리한 운동에의해 통증이 유발되었다면 충분히 휴식을 취하시고 무릎에 무리가 가지 않도록 해주면 통증을 완화시는데 도움이 될수 있습니다.
앉아있거나 자세의 문제로 인한 통증은 자세를 교정하셔야 통증이 완화될수 있습니다.
이렇게 했는데도 무릎 통증이 지속될 경우에는 가까운 정형외과에서 진료를 받아보세요.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
퇴행성 관절염이 진행할 시 무릎에 물이 차는 증상이 나타나게 됩니다.
가까운 정형외과 내원하시어 X-ray 및 MRI 검사 권유드립니다.
대퇴사두근 강화운동을 하면 무릎에 무리가 덜 가게 됩니다.