무더운 여름철에 피부트러블중에 하나인 땀띠가 나는 사람들이 주위에 있는데 땀띠는 어떻게 해서 생기는 것이며 어떻게 관리를 해야 하나요?

Question

성별

남성

나이대

50

무더운 여름철에 야외에서 활동하는 사람들중에 종종 피부에 땀띠가 나서 고생을 하는 사람들이 있는데,

이러한 땀띠는 왜 생기는 것이며, 평상시에 어떻게 관리를 해주면 피부트러블이 발생하지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김종성 성형외과 전문의입니다.

땀띠는 땀의 배출이 제대로 되지 못하고 피부안에 갇히면서 생기는 염증성 반응입니다.

원인으로는 땀분비가 많을때, 피부표면에 땀이 피부속에 고이면서 생깁니다.

피할수 있는 방법으로는 땀분비가 줄어드는 곳에서 지낼 것(시원한 곳에서), 통로가 막히지 않도록 땀이 배출 잘 되도록 땀흡수가 좋은 옷, 통기성이 좋은 옷을 착용할 것, 꽉조인옷이나 통풍이 되지 않는 합성섬유 등은 피할것, 하루 1-2회 미지근한 물로 샤워할 것 등을 권장드립니다.

도움이 되시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.

무더운 여름철, 고온 다습한 환경에서 활동하다 보면 땀띠라는 피부트러블로 고생하시는 분들이 많으실 겁니다. 땀띠는 주로 땀샘이 막히면서 발생하는데, 땀이 피부 밖으로 원활하게 배출되지 못하고 피부 안에 갇히면 작은 물집이나 발진 형태로 나타납니다. 특히 피부가 접히거나 옷으로 인해 통풍이 잘 되지 않는 부위에서 흔히 발생하죠.

이러한 상황을 예방하기 위해서는 몇 가지 방법을 실천하는 것이 좋습니다. 우선, 땀이 많이 나는 여름철에는 가능하면 통풍이 잘 되는 옷을 입어 피부에 공기가 잘 통할 수 있도록 해주는 것이 중요합니다. 피부가 숨을 쉴 수 있도록 가벼운 면 소재 의류를 고르는 것이 도움이 됩니다. 또한, 피부가 습하지 않도록 땀을 자주 닦아주는 것도 필요합니다. 적극적인 활동 후에는 가급적 빨리 샤워를 하여 피부의 노폐물과 땀을 깨끗이 씻어내는 것이 좋습니다.

또한, 야외 활동 후에는 충분한 수분을 섭취해 체온 조절을 돕고, 피부 보습제를 발라 피부가 건조해지지 않도록 관리해야 합니다. 햇빛에 노출되는 것을 줄이는 것도 중요한데요, 그늘에 머물거나 모자 등을 사용하여 직접적인 햇빛을 피하는 것이 땀띠 예방에 효과적입니다.

이와 같은 방법들을 꾸준히 실천하신다면 땀띠로 인한 불편함을 줄이고 건강한 피부를 유지할 수 있을 것입니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.