하루 한시간 걸으면 대략 몇보가 될까요?
하루에 1시간정도 걸으면 보통 몇보가 되나요? 그냥 걷는 속도로요. 너무 빠르지않고 보폭은 성인 여자정도 대략적으로 만보걸으면 1시간걸리나요?
안녕하세요. 답변드리자면
보통 성인 여성이 1시간 동안 걷는 거리는 약 4,000~5,000보 정도입니다. 보폭은 개인마다 다르기 때문에 정확한 숫자를 말씀드리기는 어렵습니다만, 일반적으로 5000보 정도라고 생각하시면 되겠네요.
물론 평상시 걸음 속도 자체가 빠르신분이라면 더 측정될 수 있겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요 아직도딱딱한보더콜리 입니다.
그냥 걷는속도로 평균적으로 6~7천보 정도 걷는정도가 아닐까 싶습니다. 성인 여자 기준으로 만보를 걸으려면 1시간 반정도 소요될거라 생각이 됩니다.
1시간이면 보통 5천보 정도 나옵니다. 2시간 정도 걸어야 만보 나옵니다.
저같은 경우 운동으로 따로 시간 내서 1시간~1시간반, 일상생활에서의 걷기를 합해서 1만2천~4천보 정도 걷고 있습니다.
안녕하세요.
하루에 1시간을 걸으면 보폭 및 걷는
속도에 따라 차이가 나겠지만
평균 7000보에서 8000보 정도는
되리라 생각합니다.
정확한건 본인이 직접 걸어보시고
보폭수 및 거리를 측정해 보시기를
바랍니다.
내가 좋아하는 라면은 너구리입니다 하루한시간 걸으시면 대략 만보정도 나옵니다.대충4키에서 5키로정도 되는것같구요. 대부분 그정도 되는것같습니다
사람마다 전혀 다를 수 있습니다.
만약 1시간 안에 만보를 위해서 걷는 목표를 가진다면 발 폭을 적게 해서 걸으시면 좋스비다.
조금 더 정확한 걸음수를 알고 싶으시다면 스마트 워치를 차고 한 번 걸어보시는 것도 좋은 방법입니다.
저도 매일 만보걷기를 하는데 속보로 걸으면 1시간 20분 정도면
1만보 채우더라구요.
성인 여자의 보폭으로 하루에 1시간을 걸어보니 평균 6천보 내지는 7천보 걷는 거
같습니다.
하루에 성인은 5천보 이상만 걸어도 왠만한 혈관 질환은 예방이 가능하다고 합니다.
너무 많이 걷는다고 효과가 좋은 것도 아니고 걷는 자세와 강도가 중요한 거 같습니다.
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 하루 1시간 정도 걷는다고 치면 대략 작게 잡아도 5,000번 이상은 될 것 같습니다 보통 7000보에서 많으면 8,000보 정도 될 거 같은데요 하루에 그 정도만 걸어도 걷는 양은 충분할 것 같습니다
사람마다 다르긴하나 하루에 1시간 정도 걷는다면 보통 약 6,000보에서 7,000보 정도가 될 수 있습니다. 이는 성인 여성의 평균적인 보폭과 걷는 속도(약 4~5km속도)를 기준으로 한 추정입니다. 만약 10,000보를 목표로 한다면 대개 1시간 30분에서 2시간 정도 걷는 시간이 필요할 수 있습니다.
일반적으로 한시간 걸으면 6,000~7,200보 정도가 나오는데 본인이 걷는 속도에 따라서 조금씩 차이가 날 수는 있겠습니다.