축구유니폼의 얼룩 제거 방법?

축구하다가 잔디에서 넘어져 등 뒤 쪽에 거무튀튀한 자국이 남게 되었는데 이 자국을 지울 수 있는 세탁 방법을 좀 알려주세요. 손빨레 제외.