달리기하다가 팔과 발에 쥐가 나요

Question

오래뛰면 팔끝 발바닥에서 따끔따끔해지는 느낌이 드는데 이거 뭔가요? 하프마라톤대회나가는데 연습할때마다 무섭네요

밥안먹고 뛰면 그렇게되나요?

Answer 1

안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

밥을 안먹고 뛰어서이기보다는 달라기 하기전에 스트레칭 꼼꼼하게 해주시고 걔속 불편함이 있으시면 정형외과 방문해 검사 보시는게

좋을것 같습니다.