안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
증상이 심하시다면 상담후 약물치료를 하시는게 좋다는판단입니다.
공황장애는 심리적인 문제만이아닌 정신신체화작용으로 실제적인 몸의이상증세가 나타나는 생리적인 문제이기도합니다. 명상,운동.영양요법등으로 컨트롤되는 초기단계시라면 약물치료가 꼭 필요한것은아니지만, 증상이 심각해진다면 점차 더 악화될우려가 있습니다. 건강염려증등으로 발전하여 각종 검사에 이상이 없다는 결과도 신뢰하지못하고 더욱 혼자판단하게되고, 그 증상이 더악화되는 악순환이 반복될수있습니다.
우리가 많이 아플땐 진통제를 복용해서 우선의 증상을 경감시키듯이 공황장애 약물치료가 근본적인 치료가 되진 못할지라도 당장의 증상을 경감시켜 추후 근본적인 심리문제까지 해결할 여유를 가질순있습니다.
신경안정제등의 약물이 부작용이 없는것은아니나 의사를신뢰하고 잘 상담하셔서 복용하신다면 좋은 결과를 기대할수 있지 않을까합니다.
물론 환자본인의 의지와 노력또한 중요한것이 공황장애입니다. 갑작스레 느끼는 죽음의 공포에 직면하여 진단결과를 믿고 마음을 내려놓을수 있는 의지가 무엇보다 필요합니다. 필사즉생 필생즉사..이런 마인드가 도움이 될지도 모르겠습니다. 또한 환경적으로도 주변에 신뢰할수 있는 병원이 있는 곳에서 생활하실수있다면 마음의 안정을 가져와 공황발작 빈도가 줄어들수있습니다.차츰 운동량을 늘려 스스로 공황상태에 직면한후 아무이상이 없음을 확인하는 과정또한 치료에 도움이 될것입니다.
단기적으로는 약물치료가 필요하며 차츰 마그네슘,오메가3등 신경안정에 도움을 줄수있는 영양요법을 병행하신다면 좋은결과 보실수있습니다.
무엇보다 공황장애가 온 원인..힘든상황에 모든 책임이 본인에게 있지만은 않습니다. 어쩔수 없는 상황이라는것도 있습니다. 너무 자책하지마시고 스스로 위로도 잘해주세요.. 과거보다 미래를위해 다시 일어설수 있는 날이 반드시 올것입니다. 지금은 어두운 터널속에 갇혀서 한줄기 빛을 감히 기대할수 없으시겠지만..상투적인표현일지라도 이또한지나갈것이고 밝은 터널밖에 우뚝서있는 그날이 꼭 올꺼에요.힘내십시오. 당신은 당신이 생각한것이상으로 훨씬 강한사람입니다.
