휴대폰은 하루 어느정도 시간을 보면 적당한가요?
휴대폰 보는 시간이 제가 좀 많은 편입니다.
일하는 시간빼면 거의 대부분의 시간을 휴대폰을 봅니다. 휴대폰은 하루 어느정도의 시간이 적당한가요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
휴대폰 사용시간에 대한 적정 기준은 개인별로 다를 수 있습니다. 일반적으로 하루에 2~3시간 이상 사용하면 눈과 목의 피로감이나 집중력 감퇴 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서, 가능하면 휴대폰 사용 시간을 제한하고 일정한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 스마트폰 사용 시간을 체크하는 앱이나 기능을 활용해 일정 시간 이상 사용하지 않도록 자제하는 것도 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 부지런한참새24입니다.
휴대폰 사용 시간은 개인의 생활 양식과 상황에 따라 다르기 때문에, 정확한 기준을 제시하기는 어렵습니다. 하지만 일반적으로는 하루에 2시간 이하로 사용하는 것이 적당하다고 말할 수 있습니다
안녕하세요. 꾸준한밀잠자리15입니다.
개인마다 기준이 다르게죠..
업무, 내 개인시간에 휴대폰 보는 시간이 영향을 미친다면 시간을 줄여야하겠지요..
업무, 내가 개인적으로 하는데 필요한 시간을 확보하는 것부터 시작해 보시죠..
현대인의 휴대폰 사용시간은 4시간에서 5시간 정도라고 합니다.
하루에 2시간 미만으로 사용하시는 것이 시력 보호에도 좋고 집중력을 향상시킬 수 있는 방법입니다.
