상추는 어떻게 씻어야 깨끗히 씻는거죠?

상추는 강하게 씻으면 금방 상하더라구요. 그래서 상하지는 않게 깨끗하게 씻는 방법은 어떤 것인지 궁금한데요. 상추를 흐르는 물에 어떻게 씻어야 할까요?