안녕하세요. 포근한사슴벌레14입니다.
아무리 불필요한 관계라고 해도, 사회생활을 할 때는 어쩔 수 없이 불필요한 관계와 마주할 수밖에 없습니다.
그럴 때 가장 좋은 방법은 불필요한 접촉을 줄이는 것입니다. 예를 들면 필요하지 않은 대화는 하지 않고, 딱 필요한 대화만 하는 등의 태도가 필요합니다.
또 본인이 맺고 있는 관계에 대해서 우선순위와 필요성에 대해 정리하는 것이 필요합니다. 그 우선순위에 맞춰서 딱 필요한 사람들과 접촉하는 것이 스트레스를 최대한 줄이는 방법입니다.