다이어트 보조제 그런 것이 확실히 효과가 있나요?

안녕하세요

인터넷 광고로 다이어트보조제 많이 광고하는 것을 보았는데 이런것들이 효과가 있나요?? 똑같이 운동을하더라도 좀 더 크리티컬하게 효과가 있는지 궁금합니다