생활
수분 대신 커피를 섭취하게 되면, 되려 갈증이 나는것 아닌가요?
수분을 보충하지 못해 커피 제품을 섭취하게 되면, 아무리 아이스나 물이 섞여있다고 해도 카페인으로 인해서 되려 수분 보충이 더 요구되는것 아닌건지요!!!
6개의 답변이 있어요!
커피 주성분인 카페인은 이뇨 작용을 촉진시켜 오히려 수분이 더 빠져나갈 수 있어서 갈증을 유발하기도 합니다. 커피 속 수분은 대부분 물로 구성되어 있어서 일시적으로는 수분 보충 효과를 주지만 지속성이 떨어지며 일정량 이상의 카페인은 신장에서 나트륨과 물의 재흡수를 방해하여 소변량을 늘리게 됩니다.
수분대신 커피를 섭취하면
오히려 갈증을 일으키지 않을까 하셨는데요
커피가 몸의 수분을 빼앗는 건 아닙니다 일종의 수분이니까요 마신 후 갈증을 느꼈다면 이뇨작용 때문일 것입니다 라떼 커피 마실 때는
이런 증상 안 생기기도 한답니다
안녕하세요.
카페 속의 카페인은 이뇨 작용이 있어서 수분을 충분히 보충하지 못하면 오히려 갈증이 생길 수 있습니다.
아이스 커피나 물이 섞여 있어도, 순수하게 수분을 섭취하는 것과 차이가 있습니다.
따라서 충분한 물을 함께 마시는 것이 중요합니다.
안녕하세요 어느정도는 맞다고 보시면됩니다 카페인은 이뇨작용이 있기 때문에 순간적으로 갈증이나 그런 느낌은 해소 되지만 이뇨작용이 있고 다시 갈증이 나는거죠
맞습니다. 커피를 마시면 소변이 자주 마려운데 이는 카페인의 이뇨 작용 때문으로 카페인은 신장에서 소변을 늘려 체내 수분을 빠르게 배출합니다. 그래서 커피를 마시면 그 당시에는 갈증이 해소되는 거 같지만 결국에는 더 갈증이 심해질 가능성이 높죠