스크린 골프를 오전,오후,저녁 언제 치는 것이 몸에 무리가 안갈까요

Question

스크린골프 치는 것을 좋아합니다만 자주 많이 치면 몸에 약산은 무리가 오는데요. 오전, 오후, 저녁 중에 언제 치는것이 몸에 무리가 적게 오나요?

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

아침 점심 저녁 과 같은 시간은 신체환경 생활패턴 등등 사람마다 모두 다르기에 정해진 시간은 없습니다.

본인이 스트레칭을 충분히 한 시간이면 언제든 무리가 없어 보입니다.

저는 아침에 시간이 남아서 다녀오곤 합니다

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

사람마다 다 기준이 다를것 같네요

아침형 인간이라면 오전에 처도 되지만 저녁형 인간이면 오후에 치는것이

몸을 좀 움직이고 활동하면 몸이 풀릴 수 있으니까요

Answer 3

안녕하세요. 굉장한쮸빠추입니다.

각자 루틴이 달라 상이하겠지만

몸의 예열이 충분히 된 시간대가 좋습니다.

준비운동을 충분히 했다면 상관은 없습니다