스크린 골프를 자주치고있습니다
골프운동을 과하게 많이했을때 건강에 좋은것과 건강에 해로운(몸에 이상이 생길수있는 부분) 것이 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 빼어난풍뎅이215입니다.
한쪽 운동은 사실 몸에 좋은게 없습니다,
일단 초보라면 허리 엘보 갈비뼈를 조심하셔야하고
한쪽 운동인 골프 볼링 (양쪽운동 수영 도보 육상 등등) 등등 너무 무리하게 하시면 안됩니다 자세가 좋게 교정되기 전까진 무리하지마세요
안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
골프는 자세가 중요한 운동입니다.너무 무리한 힘을 주고 하게되면 어깨.팔의 통증과 허리에 부상을 당할수 있어요.그리고 허리통증이 있는 사람은 골프를 안하는게 허리건강에 좋아요.
